最近，大家在生活中掀起了一股逛公园的潮流，这种放松方式在网络上被称为“公园20分钟效应”，不少人表示亲测有效。
逛公园的迅速走红与前期发布的一项研究有关，每天身处自然环境20到30分钟，会使体内的皮质醇（压力荷尔蒙）降低10%左右，也能舒缓前额叶皮质这一大脑控制中心，从而减轻压力、恢复活力。
生活里不光有KPI，还需要感受阳光，触摸树叶，细嗅花香，聆听鸟鸣，跟鲜活的人打交道。走进公园里，人不再有高低，也无关人生际遇的不同，大家都只是爱逛公园、亲近自然的人。这样真实的生活充满生机，不禁让人感叹自己“活过来了”。
其实，不只公园能给人减压放松，佛教寺院更是一个绝佳的“心灵驿站”。人生道路长远，难免疲累，一座正信清净的佛教寺院，就是提供给大众的“人生加油站”。
▪静 心
一方福地 心安之处
都说有佛教寺院的地方，就是一方福地。无论名山大川，还是城市村落，附近大多坐落有佛教寺院护佑四周。
佛门广大，是一个容得下世间万物的地方。庄严的殿堂楼阁，古意盎然，处处提醒人们，三千大千世界，古往今来五千年，你我皆如微尘，不妨跳出眼前方寸的局限，意识到自身的种种烦恼不过是一滴水，遇到浩瀚的大海里，便消融在其中了。
来来往往的人们会双手合十，立于佛菩萨圣像前，有释迦牟尼佛的庄严肃穆，也有观世音菩萨的慈悲注视，令人保持敬畏和尊重，邪念不起、恶念不生，是能够让心安住的所在。每次走进寺院，无论上香还是礼拜，或许也并不是为求福求财，但至少让心有个归处。
▪养 心
休养身心 惜福培福
现代人生活压力大，走进寺院如果只是拍照打卡，那也相当于入宝山却空手而归。在佛菩萨前，我们可以倾诉烦恼，可以忏悔过去的错误，由此放下执着、放过自己，发愿改过自新。
我们当然也可以说出自己的善愿、计划未来，这是许愿是祈福，也更是坚定自己的信心，祈请诸佛菩萨的加持和护佑！人生除了努力，也是需要一定的福报，才能因缘具足、有所收获的。
还可以在寺院品尝一份清爽简单的素食，了解和学习出家人吃饭时的“食存五观”，真正懂得吃饭的意义，让自己吃得更健康，在吃饭这件事上惜福培福，更好地休养我们的身心。这样，寺院就真的成为了我们人生路上的“加油站”！
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▪修 心
学一点人生必修课
更重要的是，佛教寺院是个宝藏地，这是一所没有围墙的学院，学的不是世间各种职业技能，没有考试也不发文凭，但却是每个人必修的人生课。
遇到烦恼事，遇到人我矛盾，跑到山青水秀之地放松心情也只是权宜之计。寺院里不只有出家人，还有更多修学人间佛教的在家居士。
既然来到寺院，就放下世间尘劳，一定要抓住机会了解正信的佛法，深入经藏，通过抄经、诵经、禅修和聆听开示讲座等各种方式，学到因缘因果、慈悲喜舍、忍辱精进、无我利他、般若智慧等做人处事的道理，从根源上转变自己原有的想法和做法，更有办法和智慧去应对生活和工作，和睦家庭，圆融处世。
就这样，让我们都成为一个有能力感受幸福，也有能力给家人、给他人带来幸福的有福之人。
欢迎十方善信
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在这里调整心态、休养身心
品味素食、体验禅修、聆听佛法
在快节奏、高压力的现代生活中
保持一份内心清净与安宁
增长一点善业福报和智慧
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