夏天了，天热的厉害，人容易恹恹没胃口，大人孩子都喜欢喝冷饮！外面买的可能有很多令人眼花缭乱的添加剂、过量的糖等等。
今天安排了一期【清凉焕活饮品】，全部高颜值，特简单，还巨好喝。
这次饮品以咱们家里常见的米醋为基调，搭配应季水果，底味主打清新。
夏天真是吃醋的好天气，来一杯清爽的醋饮简直是人间清醒！一杯醋饮，可提神、解乏、消暑、促消化，还有排毒、美白淡斑的功效。
米醋中含有短链脂肪酸SCF，能激活一种叫AMPK的酶，帮助身体进行消化，有利于肠道健康。
而且，醋泡水果会把水果里面的营养、风味和颜色萃取释放出来，让我们更容易吸收营养。
焕活饮做法非常简单，下面是基本搭配法则：
1. 醋、糖和水，建议比例为1:1:10，如10ml醋、10g糖、100ml水，也可根据个人口味进行调整。
2. 水果任选，想吃啥泡啥，品类多一些颜色更好看，当然最好选择应季水水果。
3. 糖你可以选择枫糖浆，也可以选择红糖、冰糖、椰子花糖等等都可以~
— 水蜜桃醋饮 —
食材：1个水蜜桃、2片薄荷叶、10ml有机米醋、10g冰糖、200ml水
做法：所有原料放入杯中，倒入100-150ml水，搅拌静置，等待10-15分钟或者更长时间即可饮用。
— 火龙果鲜活饮 —
做法：把火龙果切成小块放入杯子中，加入有机糙米醋、枫糖浆和水，建议比例为（1:1:10），如10ml糙米醋、10g冰糖、100ml水，也可根据个人口味进行调整。
— 百香果凤梨鲜活饮 —
原料：百香果100g、 凤梨2片、 有机糙米醋10ml 、冰糖10g
做法：百香果取出果肉，凤梨切片，倒入100ml-150ml的水，搅拌静置，等待10-15分钟或者更长时间即可饮用。
— 猕猴桃薄荷鲜活饮 —
原料：猕猴桃150g、薄荷2片、有机糙米醋10ml、冰糖10g
做法：所有原料放入杯中，倒入100-150ml水，搅拌静置，等待10-15分钟或者更长时间即可饮用。
— 黄瓜蓝莓鲜活饮 —
原料：黄瓜 200g、蓝莓 50g、有机糙米醋 10ml、冰糖 10g
做法：黄瓜刨片，蓝莓放入杯中，根据自己喜好倒入有机糙米醋与枫糖浆，倒入100-150ml水，搅拌静置，等待10-15分钟或者更长时间即可饮用。
— 西瓜醋饮 —
一小块西瓜，切片放入杯里，倒入10ml米醋，100ml-150ml左右水，可以适当装饰薄荷叶，搅拌后等待10-15分钟或者更长时间即可饮用。
除西瓜外也可以再加一些别的水果，非常夏天～
食谱小贴士：
1. 泡发半小时至1小时以上口感最好。
2. 泡醋饮最好用陶瓷或玻璃杯，因为容易清洗、不容易和液体发生反应；食用级塑料也可以，轻便易携带。不建议用不锈钢保温杯装醋，醋酸可能会有腐蚀效果。
3. 醋饮可以早上加温水空腹喝，有排毒效果；餐后喝，有消食的作用。
