我们一般会将福报理解为与金钱、物质等有形的东西。事实上，佛法中所说的福报，内涵要广泛得多。健康的身体、闲暇的时间、充沛的体力、和谐的家庭、孝顺的子女、良好的人际关系、修行的机缘、令人艳羡的运气、荣誉、地位、权力等等，全都是福报的体现。福报来自积累，若随意浪费挥霍，很快会耗尽，“好日子”必定难以长久。

如同存钱需要一个保险箱或银行账户，承载福报的，是每个人自己的内心。所谓“量大福大”，吝啬、贪小、自私的心，很难容纳大福报。

有一种福报，是“得贵人相助”。这不是无缘无故的偶然，而是因为过去在别人需要的时候，自己曾主动伸出援手，结下过善缘。反之，一个推卸责任、不愿付出的人，难遇贵人。

人在顺境中，往往容易有些“飘”，认为收获的喜人成就，是因为自己很努力、很厉害。事实上，一切现象都是因缘的显现。自身努力当然重要，但也离不开外缘的襄助。若因一时的顺遂，就傲慢自负，忽略他人的付出和帮助，好景终难长久。

福报有源头，来自于培植福田。福田有三：恩田、悲田、敬田。对我们恩情最大的，就是父母。因此，佛法认为，三界之中最胜的福田是父母。若对父母不知恭敬、随意顶撞，那定会对福报有所损毁，遭遇违缘。

一个喜欢抱怨的人，是个“找茬高手”，样样事情都能找出不如意的地方，难以感受到内心的喜悦和宁静。如此，福报再多也白搭。抱怨不满，往往来自于对因缘的不接纳。心中总有一把“尺子”量这量那：比“尺子”长的，太多；比“尺子”短的，太少。撤除内心的固有设定，便能有效减少抱怨和不满。

健康长寿的果报，来自慈心不杀的业因。反之，轻视有情生命，将其看做“食物”，造作杀业，也会招致对自身健康和生命的伤害。