朋友们，早上好呀~

你知道吗?我们的身体是否健康，其实可以通过头发看出来。

有很多中医老师到了60多岁，依然发黑如墨，神采奕奕!

这并不是医生的专利，普通人只要掌握正确的方法，也能够达到一样的效果。

相信大家都尝试过很多方法，但很多时候并没有实际效果，其实这不是你的问题，而是没有找到适合自己的方法。

今天，就教大家对症调理头发问题，持续做，你会感受到效果！在此之前，你得了解白发成因，这样才能对症解决问题！

将我们的身体比作打印机，那么气血就是打印机的墨水和纸。

气血充足，身体这部打印机墨水就充足，我们的毛囊就能长出乌黑茂密的头发。

而气血不足时，打印机没墨了，也就只能打印出白头发了。

因此我们白发丛生其实很大一部分原因是因为气血虚弱，严重时，手轻轻一顺，就能带下来一大把头发。

而且身体这部打印机功能还不少，它不仅会通过白发告诉你，毛囊没“墨”了，还会通过白发部位告诉你，是什么原因造成毛囊没“墨”了！

假如某个核心脏器受到损伤，它就会把维护外部的能量收回，对该脏器进行补充修复。

所以头发，就是那个会最先被身体征用的能量。

胃是水谷之海，前额属阳明胃经所主。阳明空虚，则前额发落发白。

胃的好坏与前额头发对应，如果出现了白发，则伴随着头发干枯发黄，营养不良。这时候得注意了！这是你脾胃失调，经脉堵塞了。

想一想，自己是不是胃口不太好，吃饭吃不下？这就说明你的胃经堵塞。身体没有足够的营养，摸摸你的胃，它还好吗？

如果你时常有腹胀、腹痛、消化不良、便秘、手脚冰凉的感觉。小编教你一个护胃小妙招——艾条悬灸。

将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3-5厘米处进行熏灸，避免烫伤。

取穴部位就在肚脐眼附近，这一块都可以帮助疏通胃经，也可以顺带疏通脾经，这样肠道消化更轻松！

这里注意了，悬灸一般选择餐后操作，每次约20分钟，以局部皮肤微微潮红最佳。

对男性而言，因为头发比较短，头顶的白发不易发觉。但是对于女性来说，白发格外显眼！

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切，因为督脉主一身之阳气，任脉主一身之阴气。

而中医认为，肾为人体的原阴原阳，也是真阴真阳。

有时候，摸着我们头顶的白发，会感慨道：“时间过得真快，人老了。”但其实很多时候并不是衰老的迹象。

而是因为头顶肾气不足。如果能疏通督脉，把肾气提上来，白发问题也随之迎刃而解。

提肾气，督脉是首选，督脉上的百会穴更是重中之重。

坚持拍打百会穴，你就有机会让白发变黑:

1.将大拇指插进耳洞中，两手的中指朝头顶伸直，然后环抱头顶，两手指按住头部，两手中指指尖相触的地方就是百会穴。

2.端坐在椅子上，用手掌来回按摩百会至发热。

3.每次按顺时针方向和逆时针方向，各按摩50圈，每日2－3次。可疏通经络，提升督脉的阳气。当揉到头顶发热，你会感受到一股暖流缓缓流过头顶！畅快极了！

说完女性最烦恼的部位，下面我们说说男性最困扰的部位——两鬓。男性长白发，一般开始长的部位就是两鬓。

中医认为，头侧属少阳胆经所主，肝胆相表里，胆附于肝，所以肝胆出问题的人，容易两鬓发白。

这种现象在中年人群尤其常见，压力大、焦虑都是两鬓发白的凶手

不仅如此，往往还伴随眼睛、嘴巴、鼻腔干燥等症状。

所谓肝胆不通，百病缠身！但是大家不要担心，功法马上到。

在小腿外侧腓骨小头下方，胫骨与腓骨之间凹陷处有一个条状的区域。用三角雀进行点按，也可以用手指。

每天揉36～100下，建议在晚上7-9点之间。

刚开始会感觉酸痛，但每天揉搓，等不酸不痛了，胆上的毛病、胆经的堵塞就慢慢改善了。

胆经畅通，气血上涌，浇灌干枯的发根。就像干裂的土地，得到水的滋养，慢慢缓和。发丝就能变得平整、丝滑。

但是有些朋友可能会问了：我头上全是白发怎么办呢？年纪大了，我一个个去按，容易忘记。

拿五经操作起来很简单，但切记，剪掉多余的指甲，以防刮伤头皮。1.五指张开（按自己习惯，左右手均可），呈鹰爪状，五指指尖立起，中指位于前发际头部正中的督脉线上，食指和无名指位于膀胱经线上，拇指与小指位于胆经线上。

2.从前发际开始，沿经脉循行线向头顶点按。先在前发际处用力点按，并轻轻揉动，揉动时心中默念“一、二、三”。做完三拍以后，五指稍用力下按并向前推移头皮，切记不要太用力，像推土机那样暴力推过去，会损伤头皮的哦。

3.然后松开五指，向上移动1厘米左右，再次将五指点下，如此反复，一直点揉到脑后上缘。最后以指代梳，从前到后梳头。慢慢地、慢慢地感受，指尖划过头皮，带动血脉流动，想象有气跟着你的手指移动。

4.最后向前推拿的时候，要沉稳有力，指腹推动头皮。

注意: 梳头时缓和有力，但不要扯下头发。

平常容易失眠的朋友，睡觉之前，按摩你的头皮，慢慢感受头皮得到放松，也能很好的改善失眠症状。

如果早上起来，睡不醒。也可以用我们的小秘招！点揉时间、次数不限。

好啦，今天的干货就分享到这里啦。

好东西可不能一个人独享，到时候你邻居问你为啥黑发密布，别不好意思说。