秋季的景象

常常会让人在心中引起悲秋、

凄凉之感，

从而导致产生一些抑郁的情绪。

因此秋季不仅仅

要注重我们的身体健康，

更要注重我们情志的健康。

一年四季，气候在不断的变化，尤其是进入秋季以后，气温骤降，万物凋零。人们常说“秋风秋雨愁煞人”，看着这花木凋零，万物萧条，您是不是也会叹口气？秋季的景象常常会让人在心中引起悲秋、凄凉之感，从而导致产生一些抑郁的情绪。因此秋季不仅仅要注重我们的身体健康，更要注重我们情志的健康。

在中医看来，“悲秋”的情绪，属于“郁证”，对我们的身体健康来讲，是非常不利的。郁证的发生多是由于情志所伤而引起，从而导致脏腑气机失衡，随致情志不遂，抑郁寡欢。在现代生活中，随着我们工作、学习的压力逐渐增大，“悲秋”的朋友也越来越多。

著名医家朱丹溪曾言“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。”故人身诸病，多是由于郁证导致。而肺主一身之气，有着调节全身气机的作用。肺脏在《素问·痿论》中被称为“五脏之长”，《素问·五脏生成篇》更言“诸气者，皆属于肺”，所以肺和郁证存在密切的关联，是郁证产生的主脏。

肺是五脏中气机最活跃的脏腑，统摄一身之气。如脾气的上布、胃气的下降、肝肾之气的升降出入，都依赖于肺的调节。所以当我们外感内伤导致肺气不畅，发为气郁。肺可致郁，同时郁证反之也会加重肺系疾病，如痰郁与哮证、火郁与肺痈、血郁与肺胀等等，形成恶性循环。

那么，趁着现在树叶刚刚开始变黄，天气也没有完全转凉，先向大家介绍一款中药小茶饮，帮助大家益气安神，预防和摆脱“悲秋”的不良情绪。