前言 穴位按压，是一种十分便利的保健方式，即使不懂中医，但只要每天坚持正确按压，也一样可以从中受益。青岛观音寺开设了“每周一穴”专栏，每周分享一个穴位保健知识，让中医走进生活，惠及更多人。 【位置】 肚脐中，如图所示。 【适宜症状】 “神阙”（即肚脐），从字面来看，又可理解为“神的宫阙”，这里的“神”是指“精气神”的神，我们的精气神在此居住。所以，在这里使用药灸，对平日总是没精打采，全身乏力者十分适合。 另外也适用于痛经、腹痛绕脐，全身乏力、腹中虚冷，脏腑虚，泄利不止，水肿鼓胀，肠鸣状如流水声等各类虚、寒症状。 【保健方式】 神阙灸艾，或者药灸。 【注意事项】 神阙艾灸大多需要较长时间，古人常言“百壮”，一般至少要1小时以上。 【常见反应】 做神阙灸时，温热感大多能直达脏腑，然后慢慢向后腰部、四肢蔓延。 END ◎青岛观音寺所发布的一切内容仅作公益性分享，部分图文来源于网络，版权归原作者所有。由于个体差异性，文中内容仅供参考，如有需要请找专业医生及时就诊。如有不当之处请及时联系，我们会在第一时间进行处理，感恩！分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。 往期回顾
