【位置】

胸骨下端与肚脐连线的中点，如图所示。

【适宜症状】

该穴是胃的募穴，又名太仓。所谓“太仓”，是指大的粮仓，胃为仓廪之官，五谷之府，我们身体所需气血均从此而出。对于腹中雷鸣、消化不良、呕吐食不下、腹胀气满，心怯惊悸等症，均可按压此穴。

【保健方式】

①可在穴位附近，寻找酸痛点，或者硬结处，然后从轻到重，缓缓按压。同时可配合伸懒腰的动作，缓缓牵拉此处。

②或者从轻到重，缓缓按压此穴，顺时针方向慢慢揉动，每次坚持1-2分钟。

【操作要点】

按压此穴时，力度不可过重。以触到硬结，或者力度刚刚到硬结处为宜。

【常见反应】

平素脾胃功能较差者，多可在此处触及硬结，缓缓按压此穴，可出现打嗝、肠鸣等现象。

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