SUMMER Chinese Solar Terms 春之暮 夏之始 立夏， 二十四节气之第七节气， 夏季之始， 于公历五月五日至七日交节， 此时斗指东南， 太阳黄经达四十五度。 5月5日 春之暮 夏之始 01 立夏时节 《月令七十二候集解》载：“立，建始也；夏，假也，物至此时皆假大也。”春生夏长，立夏标志着万物进入旺盛生长之期，大地一片繁茂景象。 农谚云“立夏看夏”，此时夏收作物生长进入关键阶段。冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟；春播作物管理亦进入大忙时节。江南水乡，早稻插秧正当时，田间地头尽是忙碌的身影；华北、西北地区，则需防范干热风对小麦灌浆之害，灌水抗旱乃农事要务。 此皆顺应天时，以期秋收之丰。 SUMMER 02 立夏时节 静 心 时维夏日，日渐升温，饮食宜清淡，多食蔬果粗粮，如绿豆、荷叶、芦根等，可煮粥食之，以健脾祛湿、清心解暑。这与佛教倡导的素食理念相契，食素既能养身，亦能长养慈悲心。 养 神 精神养生方面，立夏养生在养心。中医认为“夏气与心气相通”，此时宜早睡早起，避免熬夜，以养心神。应保持心境平和，避免情绪波动。立夏时节，人心易躁，可习禅修、诵经、打坐，以静心养神。 佛教中，立夏时节是“结夏安居”之始。 结夏安居，又称雨安居、坐夏，乃佛陀为避雨季外出伤及生灵而制定之修行制度。自四月十六日起，至七月十五日，僧众止语静修，精进办道。唐代百丈禅师立“一日不作，一日不食”之偈语。立夏时节，寺院常组织僧众耕作，以农事体验“生活禅”。《禅苑清规》记载：“立夏之日，僧众整饬田园，播种希望，亦播种修行之因。” 结夏期间，僧众于禅堂精进用功，或参禅，或诵经，或持咒。僧众以清净心观照自身，断除烦恼，增长智慧。虚云老和尚就曾于终南山结夏，独居茅棚，入定二十三日，出定后煮芋充饥，锅中之芋已霉高寸许，其修行精进可见一斑。 立夏已至，岁启新章。 愿君如万物并秀般， 于佛光普照中精进修行。 ◎青岛观音寺公众号发布的一切内容均为公益性分享，图片来源于青岛观音寺，文章来源于网络，由本寺编校发布，版权归原作者所有。若有版权问题，请及时联系我寺处理。文中内容不代表本寺观点。 欢迎大家积极转发，共同弘扬佛法。分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。
