芒种，二十四节气之第九节气，夏季之第三节气，于公历六月五日至七日交节，此时斗指巳，太阳黄经达七十五度。

《月令七十二候集解》有载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种时节，麦类等有芒作物成熟，开始收割；同时，晚稻等夏播作物也到了播种的时节，田间一片繁忙景象。

这恰似人生，有收获也有播种，有结束也有开始，正是因果循环、生生不息之理。

芒种三候：一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。

螳螂于此时破壳而出，其形矫健，恰似修行者破除烦恼束缚，获得自在之身；鵙鸟开始鸣叫，其声清脆，仿佛在提醒人们时光易逝，当珍惜当下，精进修行；而反舌鸟停止鸣叫，象征着世间喧嚣渐息，人心亦应归于宁静，不被外物所扰。

农谚云“芒种忙，麦上场”，此时麦类作物全面成熟，需及时收割，以免遭受风雨等自然灾害的侵袭。同时，也要抓紧抢种晚稻等夏播作物，确保不误农时。

农人们争分夺秒，将希望播撒在田野之间，辛勤劳作，沐浴阳光，历经风雨，终将收获丰硕的果实。

这正如修行者，应把握每一个当下，将佛法的种子播撒在心田，精进不懈，以期收获解脱的硕果。

芒种时节，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大。饮食宜以清补为主，多吃健脾祛湿之品，如扁豆、薏米、冬瓜等，可煮扁豆薏米粥，以健脾和中、消暑化湿。

这与佛教的饮食理念相契合，佛教强调饮食应顺应时节，简单朴素，以滋养身体，不贪口腹之欲。正如《佛说十善业道经》所言：“饮食知节量，常乐在空闲，心静乐喜舍，是学佛所行。”

芒种养生重在养身与养心并重。此时天气炎热，人体易出汗，需注意补充水分，防止中暑。同时，也要保持心境平和，避免因炎热而烦躁不安。

可于清晨或傍晚时分，漫步于林间小径，感受自然的清凉与宁静；亦可于静室之中，打坐冥想，观照内心，让心灵得到滋养与净化。

佛教中，芒种时节虽无特定的宗教仪式，但亦是修行者观照自然、体悟佛法的好时机。此时，可于田间地头，观察农作物的生长与收获，体会因果不虚之理；亦可于禅堂之中，深入经藏，研读佛法，以智慧之光照破无明烦恼。

《维摩诘经》云：“直心是道场，无虚假故。”芒种时节，正是修行者以直心面对生活、以清净心体悟佛法的好时机。

无论世间如何纷扰，修行者皆应保持一颗平常心，不被外境所转，不被烦恼所缚。

六祖慧能大师曾言：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”这正是修行者于芒种时节应有的心境。

愿君于芒种时节

体悟生命之因果

修行之真谛

于佛光普照中

收获内心的宁静与智慧

成就无上菩提之果