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二十四节气丨小满宜素,知足为安(附赠养生妙方)

发布时间: 2024-05-20





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小满,一个富有哲理和禅意的节气,启发你思考为人处世的道理。


小满,可作为一种知足常乐的生活态度,淡泊、平和,也可以让我们期盼和珍惜即将到来的幸福。


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 大愿法师

小满养生方

in summer

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1

小满这个时候就很闷热、潮湿,这个节气里面适合于祛湿。可以用两种祛湿的方:

1

一种是山药冬瓜汤


这个是我们常用的,因为祛湿很重要,湿很重就困脾,脾胃伤了以后就五脏失养、百病丛生,并且湿气重了以后就会容易形成痰湿体质,痰湿淤积久了就会形成一种痰核,痰核就变成一种固体的存在,痰核如果在皮肤底下就叫做脂肪瘤,有一些人皮肤底下到处有那种硬块,那个就是脂肪瘤了。在子宫里面有痰核的话,就会有子宫肌瘤了。


如果我们身体湿气很重有一些判断的标准,比方说头发很油,老是冒油,脸上也冒油,嗓子里面有痰,大便的时候一桶水还冲不干净,老是黏黏的,黏在马桶上,这个都是湿很重了,就要健脾祛湿。


2

还有一种方法就是用薏仁、百合


用薏仁五十克、百合二十克,再放一点米,看自己能够吃多少,一百克或者两百克都可以,煮粥吃,因为薏仁能够健脾祛湿,能够利水消肿,百合也能够清心安神和润肺。 


——节选自大愿法师

《药师法门健康养生随许法》


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小满,

是万物生长时,

也是精进修行时。


审视造成烦恼的根源,

明晰世间万物的本性,

放下无处安住的内心,

还给自己一个

清明澈透、无拘无束、自由自在的

心灵空间。


小满的状态,

就是人生的幸福。


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