生活中，大家都会遇到很多烦心事：对某个人很讨厌，可是冤家路窄，又躲不开，就连听了他的声音都来气；工作任劳任怨，从不违拗上司和同事，可得到晋升的总是马屁精，深感职场黑暗；付出全部真情，对方却脚踩两条船，令自己陷入痛苦深渊无法自拔，觉得自己再也不会爱了……
生活每天都在上演“悲情剧”。从表面看，孰是孰非，一目了然。但其实，这些烦恼之所以可怕，还在于它一直在干扰我们，挥之不去，也解决不了，成为“二次伤害”。人生不如意事十之八九。我们总是希望错的一方首先改变，如果不能，生命便无解。
佛法
教导我们
人只能改变看待事物的视角，而不能一味追求改变事物，这才是解脱烦恼唯一的方法，也是修行的关键。
如果总是认为自己是对的，死抓着这个“对”不放，哪怕自己的确也有道理，也是一种执著，让自己修行的效果大打折扣。正如寂天菩萨在《入菩萨行论》说：“心无正知者，闻思修所得，如漏瓶中水，不复住正念。”也就是说，“我执”太重的人，他们闻思修所得的佛法，就像装在有漏洞之瓶的水一样，全部会流失，因而无法生起正念，更做不出正确的行为。
因此修行就是改掉自己的习气，要“转”：
转迷成悟
要突破“我”的局限性。不要看什么都从“我”的角度出发，用凡夫的生灭心看待事物，而是要放下一切执着，用智慧看待宇宙万物。
转识成智
“三界唯心，万法唯识。”三界都是由心所创造的，一切事物、思想都是妄识所变现的。因此要努力修心，把识转智。
转凡成圣凡夫的愚痴之处，就是将一切幻相认假为真，因此不能了脱生死，困于轮回之中。而圣者则是了悟了万法本空，离妄一切真。
转烦恼成菩提
烦恼是苦，菩提是清净乐。一切烦恼的产生皆来源于我们的内心，那么对治烦恼最好的办法就是放下，这样就能战胜心魔，化烦恼为菩提。
名词
解释
寂天箬萨
寂天菩萨是古印度南方贤疆国的王太子,原名寂铠。他从小信仰佛法,恭敬三宝,对自己的亲人和其他众生非常慈善。他曾求得《文殊锐利智成就》法,通过精进修持,亲见文殊菩萨本尊，得到加持而悟得真谛。
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