信仰和修行的特殊之处在于，修得好不好，是无法用皈依或修行时间的长短来衡量的。当然，如果平常付出比较多的时间念经持咒一定和比较少投入精力有所不同。
最大的差别在哪里呢？通过诵经、拜佛和修练行为有没有改变？言语有没有改变？最主要是心灵有没有改变？修心非常重要，这也是佛教徒又被称为内教徒的原因。另一方面，能否驾驭自己的情绪也可以检验修行如何，而不是会念经、背经就叫修行很好。
念经是开发我们慈悲和智慧的善巧方法，但不代表就是修行。念《金刚经》《心经》《般若经》等等主要是希望透过诵经，借由佛的加持力改变我们的大脑频率，让负面情绪慢慢转化成佛的快乐和智慧。
人，不可能没有起心动念。突然觉得某个人不顺眼，心里马上就不怀好意地嘀咕，而且隐隐希望对方发生不如意之事，这种负面情绪的蔓延就可以叫作恨了。随后，嫉妒和傲慢就跟着全起来了，这一切都很正常。
但是我们需要学会的是，
当念头产生时，
自己要很清楚不要跟随着它们，
不让它继续发展下去，
不要贪恋、放大这些对你有害的思想，
要转而去爱、
去放大正面和积极的思想。
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