这段时间很多人感染新冠后会感到左胸痛、憋闷、心慌、烦躁等心脏不适的感觉，我们人体有一个很好的心脏保健穴位——内关穴，刺激内关穴可以在一定程度上缓解以上症状。特别是当心脏不适手头上没有急救药物时，及时地刺激内关穴多半会快速缓解症状，起到“速效救心丸”的作用。 内关穴出自《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，“内”，内部也，“关”，关卡也。内关为心包经腧穴，属于心包经“络”穴。内关是内在之关要，就是我们古代的关卡。 古人认为心包是保护心脏的，属于代心用事，古语云“心包代心受邪”，心在人体中非常重要属于君主的地位，当我们心脏受邪气侵犯时，心包就像御前侍卫一样，冲在前面替心脏与邪气抗争，当心包败下阵来心脏才会受损，所以当我们感到心脏不适时刺激心包经的穴位会有效缓解症状。 而心包经的络穴——内关穴自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用，堪称人体自带的“救心丸”。而且“内关穴”调理是双向的、良性的，不管是心律过快或过慢，由心肌疾病所致还是冠心病引起，皆有良效。总之，内关是保护心脏的要穴，日常生活中经常按摩内关，可以起到保护心脏、调节心率的作用，突发心绞痛，内关穴也可起到急救作用。 内关怎么找？ 内关穴，位于前臂掌心侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。简便取穴方法：从腕横纹向上三横指（食指中指无名指并拢）的高度，再找到前臂掌侧中间位置的两根大筋（掌长肌腱、桡侧腕屈肌腱），在两筋中间的凹陷即是此穴。 按摩方法 如下图所示，用一手拇指点按于内关穴上，其余四指辅助在前臂背侧起固定作用，如果是保健按摩则可用拇指轻揉内关穴100次，以酸胀为度，每日2-3次；如果突然出现胸闷痛，怀疑心绞痛，但不能及时服药，应立刻用拇指重按“内关穴”40~60s出现酸胀感，然后抬起拇指后再次按压数次，可缓解症状，并及时就医服药。 温馨提示 疫情期间，如果出现心前区疼痛、憋气等症状请及时到医院检查判断是否为病毒性心肌炎，以免延误病情。 -END- ◎青岛观音寺所发布的一切内容仅作公益性分享，文章内容、图片来源于网络，版权归原作者所有，若有版权问题请及时联系处理。文中内容不代表本公众号观点。分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。 征稿启事 一篇文章可点亮无数心灯，青岛观音寺公众号特在此征集引人向善的“精神食粮”，您可讲述人生经历、学佛缘起、修行感悟和改变等。 投稿请发邮件，邮件标注“征文”字样，文尾标注作者姓名、微信号，静候您的文章布施！ 邮箱： qingdaoguanyinsi@163.com
