每 周 一 穴 【养生之道 循经固元】 穴位按压，是一种十分便利的保健方式，即使不懂中医，但只要每天坚持正确按压，也一样可以从中受益。善至中医计划开展“每日一穴”专栏，每日分享一个穴位保健知识，让中医走进生活，惠及更多人。 【位置】 在腕上7寸，侧臂上内廉取之，如图所示。 【适宜症状】 该穴是肺经的郄穴，所谓孔最，是指最主要的孔窍，肺气通七窍，因此可适用于新冠后咳嗽不止，咽痛，鼻塞等。 【保健方式】 如穴位图所示，可在穴位附近按揉，同时配合深呼吸。受寒严重者，还可在此处进行艾灸。 【保健时间】 全天均可。 【常见反应】 感冒、新冠、过敏性鼻炎等人群，按压此处多会出现明显酸痛，按压后鼻窍、咽部可出现清凉、舒适感。 END ◎青岛观音寺所发布的一切内容仅作公益性分享，部分图文来源于网络，版权归原作者所有。由于个体差异性，文中内容仅供参考，如有需要请找专业医生及时就诊。如有不当之处请及时联系，我们会在第一时间进行处理，感恩！分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。 青岛观音寺 客堂电话： 0532-82960939 《互联网宗教信息服务许可证》 编号:鲁(2022)0000015
