中医 每周一穴 中医药文化 穴位按压，是一种十分便利的保健方式，即使不懂中医，但只要每天坚持正确按压，也一样可以从中受益。青岛观音寺计划开展“每周一穴”专栏，每周分享一个穴位保健知识，让中医走进生活，惠及更多人。 位置 风池者，在项两旁，陷处如池，如图所示。 适宜症状 风池，手足少阳、阳维之会，脑后大经脉管交叉之处，风邪易入，适用于各类中风或者受风寒症状，如中风半身不遂，口眼㖞斜、感冒、面瘫、恶寒恶热、目眩、头晕口苦、颈项受寒转动不利、眼目不适等。 保健方式 ①按揉或搓动：每日晨起，可沿上下或横行搓揉后项部，尤其是风池或风府等处。初遇风寒，或者猛地感受空调冷气后，及时上下或横行搓揉风池、风府，可防止风邪进一步袭内。 ②艾灸：风池穴也是重要的艾灸处。对于颈部僵硬、手臂麻木不利、头部不适者，可考虑艾灸风池。 常见反应 受风后寻找按压此穴，大多有酸痛感，或有硬结。搓揉或按压时，有时沿着头顶或眼鼻部出现酥麻、酸胀等放射感，甚至可出现全身汗毛打开的感觉。 END ◎青岛观音寺所发布的一切内容仅作公益性分享，部分图文来源于网络，版权归原作者所有。由于个体差异性，文中内容仅供参考，如有需要请找专业医生及时就诊。如有不当之处请及时联系，我们会在第一时间进行处理，感恩！分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。
