立春前，

是彻底冬藏的季节，

《黄帝内经》里也强调了：

“冬不藏精，春必病温。”

冬季的“藏”，对应我们人而言，就是“藏精”。根据《黄帝内经》的观点，每个人如果不发生意外，其寿命是由自身所带的“元精”“元阳”的存量决定，尤其是“元精”。而这个“元精”的存量和遗传有一定的关系，所以人的寿命一般从出生时就注定了。之所以说一般，是因为真正的修行人除外。

我们说的冬“藏”，其实“藏”的就是我们的“元精”。只有精足了，才会有之后的“精气”“精神”“精力”“精心”“精华”等等。可以说“元精”，是每个人身体各种各样机能运转，进行各种各样的活动的总的能量源头。

我们要“藏精”，其实就是“不妄动精”，不随便消耗我们珍贵的“元精”。