在中医理论中，有“百病多由痰作祟”“怪病皆由痰作祟”的说法。一般人提到“痰浊”，第一时间想到的是我们平常咳嗽吐痰的“痰”。

其实，中医所指“痰浊”可远远不止如此。我们可以把“痰浊”简单理解为身体的垃圾，又或者可以把它看做“过剩的水谷精微”。凡事过犹不及，水谷精微可以转化为我们所需要的气血。但是，当我们吃得东西太多、转化不了的时候，就会堆积在我们的身体里，形成所谓的“痰浊”。

痰浊堆积不同的脏腑：

痰浊堆积在我们的肠道，就可能形成所谓“肠系膜淋巴结肿大”“肠道息肉”；堆积在肝胆，则可能形成“肝囊肿”“脂肪肝”“胆囊息肉”“胆结石”等。

痰浊上走关窍：

在眼睛：可能形成眼屎；

在鼻子：可能形成鼻涕，腺样体肥大；

在嘴巴：可能形成嘴巴发粘，咳吐痰液；

在耳朵：可能形成过量的耳屎； 

在喉咙：可能导致咳不出来，咽不下去的慢性咽炎；

在下窍：可能出现大便发粘，小便浑浊等等。

痰浊走皮肤、肌肉、血管：

使人形体丰满，皮肤出油，头发的脂溢性皮炎；

面部或者后背的痤疮；身上的脂肪瘤，淋巴结肿大等；

在血管也可能出现所谓的“斑块”“狭窄”等。

检查自身

以上这些问题，你占了几条？中招2条以上，就要警惕了。其实，现代人很多病是吃出来的，痰浊不是吃的太少，而是吃的太多：多发于嗜食肥甘厚味、缺乏运动的人。

雨水时节，是去“痰浊”、养生的关键时期。管住嘴，迈开腿，对现代人有绝对的指导意义！