《黄帝内经》指出："春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。"此时养生重在调和阴阳，保持身心平衡。饮食上应遵循"省酸增甘"的原则，多食时令蔬菜，如春笋、菠菜等，以养肝健脾。

起居方面，要"夜卧早起，广步于庭"，顺应阳气生发的自然规律。

情志调养则要保持平和心态，避免情绪大起大落，以达到"阴平阳秘"的状态。

春分季节，鲜嫩的春笋破土而出，嫩绿的菠菜，清脆的荠菜，每一口都是春天的馈赠。在这春意盎然的季节里，一杯春茶，几碟春菜，滋养身体，疏解心灵。

春分的到来，不仅是大自然的觉醒，更是我们内心世界的觉醒。 

春分在佛教，被赋予了更为深远的意义——“彼岸日”：将人间视为“此岸”，而超脱生死、达到终极解脱的涅槃境界，则被称为“彼岸”。

春分是修行的良好时机。修行者会借此机会修去执念、昏昧与心火，通过悟道，一步步走向净土彼岸。同时，春分也是祭祖、扫墓、拜谒的日子。许多佛弟子会到寺院普佛祈福，祈祷国泰民安，家人安康，先人脱离苦难。 

春分节气承载着中华民族对自然规律的深刻认知，体现了追求平衡、和谐的生命智慧。在当代社会，我们更应该传承和发扬这种智慧，在快节奏的生活中寻找平衡，在现代化进程中保持对自然的敬畏。

春暖花开，桃李芳菲，

参万物之平衡，悟生命之真谛。

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