蝉鸣半夏，夏至观心 夏至已至，骄阳似火 夏至，二十四节气之第十节气，夏季之第四节气，通常于公历六月二十一日或二十二日交节，此时斗指午，太阳黄经达九十度。 《恪遵宪度抄本》有云：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。” 夏至这天，太阳直射地面的位置，到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时北半球的白昼最长，且越往北越长。 SUMMER TIME 这一天阳气达到鼎盛，物极必反的规律开始显现——阳消阴长的微妙转化悄然发生。 这一自然现象生动诠释了“物盛则衰，乐极则悲”的辩证法则，体现了中国传统文化中“一阴一阳之谓道”的深邃智慧。 01 蝉声燥 荷影摇 夏至三候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。 鹿角属阳，夏至阳气极盛，鹿角便开始脱落，仿佛是顺应自然阳消阴长的规律，舍去旧有的束缚，为新的生长积蓄力量。 蝉在此时开始鸣叫，其声悠长，似乎在诉说着夏日的热烈与生命的短暂，提醒人们珍惜当下，莫负时光。 而半夏这种喜阴的草药开始生长，象征着阴气在悄然滋生，世间万物都在阴阳的流转中寻求平衡。 农谚云“夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬”，此时农作物生长旺盛，杂草也随之疯长，农人们辛勤劳作，及时除草，精心照料着每一株作物，期待丰收的到来。 这恰似修行之人，以觉照之灯常明心地，勤除三毒之莠草，精进不辍，令菩提种子得以在清净沃土中生根发芽。 02 食有节 体安然 夏至时节，气温持续升高，人体出汗增多，新陈代谢加快。饮食宜以清淡、易消化为主，多吃清热解暑、生津止渴的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等。可煮绿豆汤，以清热解毒、消暑利水。 佛教也倡导饮食应适量、适时、适性，以简单、纯净的食物滋养身体，让身心保持清净。 夏至养生要顺应自然。天气虽热，但人体内部反而容易受寒，要注意勿贪凉。早晚可以去水边走走，看流水变化，体会世事无常；或者在安静处打坐，觉察自己的念头。 《金刚经》云：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。” 夏至时节的万物变化，都在告诉我们一个朴素的道理：我们要学会用平常心观待这些变迁。 在这个特别的时节，保持内心清净、安宁最重要。既不执着，也不逃避，在热烈与平淡、动静之间找到平衡，这就是处事、修行的智慧。 随喜功德 ◎青岛观音寺公众号发布的一切内容均为公益性分享，文章、图片来源于网络，由本寺编校发布，版权归原作者所有。若有版权问题，请及时联系我寺处理。文中内容不代表本寺观点。 欢迎大家积极转发，共同弘扬佛法。分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。
