前言 穴位按压，是一种十分便利的保健方式，即使不懂中医，但只要每天坚持正确按压，也一样可以从中受益。青岛观音寺计划开展“每周一穴”专栏，每周分享一个穴位保健知识，让中医走进生活，惠及更多人。 【位置】 从乳房向上，数三根肋骨，在肋骨间。或者锁骨向下，沿着乳房的放下，属两个肋骨左右。手下按压有酸痛感，或者动脉搏动感。 【适宜症状】 该穴是肺的募穴，肺主一身之气，对于气喘、胸口憋闷、胸口发堵、呼吸不畅，容易着急生气，抑郁等症状，尤其适合多按压此穴。 【保健方式】 ①拍打：一手半握拳，轻轻拍打中府附近，每次拍打2分钟。 ②按压：如图所示，在大概位置找到酸痛点，轻轻按压，或者一边按压，一边做扩胸动作，坚持2分钟。 【保健时间】 全天均可，上午更佳。 【常见反应】 不少人拍打或者按压这个穴位，会出现打嗝、打喷嚏或者流鼻涕等，这是气机打开的缘故，坚持锻炼，会有意想不到的效果。 END ◎青岛观音寺所发布的一切内容仅作公益性分享，部分图文来源于网络，版权归原作者所有。由于个体差异性，文中内容仅供参考，如有需要请找专业医生及时就诊。如有不当之处请及时联系，我们会在第一时间进行处理，感恩！分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。
