穴位按压，是一种十分便利的保健方式，即使不懂中医，但只要每天坚持正确按压，也一样可以从中受益。青岛观音寺开设了“每周一穴”专栏，每周分享一个穴位保健知识，让中医走进生活，惠及更多人。 名解、定位与取穴 名解 鱼际者，手大指内侧，本节后如鱼腹，穴在其边际，故名鱼际也。 定位 大指本节后，去太渊一分，赤白肉际处，如图所示。 取穴 坐位或仰卧位。手心朝上，沿着拇指指甲内侧缘向下，沿赤白肉际，至于近腕处。沿骨边选穴，有明显酸痛感，如图所示。 保健方式 按揉 用两手拇指腹按压在赤白肉际额骨边处，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸腕关节关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。每次按揉5-10分钟。 咳嗽、咽痛不利等，可按揉此穴。 艾灸 此穴一般不艾灸。 针刺 直刺0.3-0.5寸。 针刺和艾灸请在专业医生的指导下操作！ 主治和应用 主治 咳嗽带血、咳引尻痛 舌苔黄感冒，过经不解 心痹、悲恐 五脏气乱，酒湿伤肺 应用 现代常用于感冒、咳嗽、咽痛等。 END ◎青岛观音寺所发布的一切内容仅作公益性分享，部分图文来源于网络，版权归原作者所有。由于个体差异性，文中内容仅供参考，如有需要请找专业医生及时就诊。如有不当之处请及时联系，我们会在第一时间进行处理，感恩！分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。
