穴位按压： 一种十分便利的保健方式。即使不懂中医，但只要每天坚持正确按压，同样可从中受益。青岛观音寺开设了“每日一穴”专栏，每周分享一个穴位保健知识，让中医走进生活，惠及更多人。 。 壹 — 名解 天即天空，柱即支柱，古称颈椎为“天柱骨”此穴在其旁，故名天柱。 人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。 足太阳之筋从根骨直通天柱，如通天之立柱也，故名天柱。 经验：人之年内将死，俗曰千金骨倒也，因不得太阳之气，阳筋渐痿，人死之先兆也。 贰 — 定位 属足太阳膀胱经。侠项后发际，大筋外廉陷中。其在平后发际项筋两侧，即斜方肌外侧缘凹陷中，左右各一。 叁 — 取穴 快速取穴：取穴时正坐双手举起，抬肘，掌心朝前，向着后头部，指尖朝上，将大拇指置于后头骨正下方凹陷处，即大筋外两侧凹陷处，则拇指指腹所在之处即是。 。 壹 — 拍打摩擦 晨起，用手掌拍打、摩擦穴位30次。 贰 —按揉 低头，按揉穴位，一边按揉，一边轻轻转头。 叁 — 针刺 直刺0.5-0.8寸左右。 注意事项：针刺请在专业医生的指导下操作！ 。 逆气上头而不下，头旋晕，脑空痛； 脑重如脱，项如拔，项强不得回顾； 受风、鼻塞不闻香臭； 高血压、提神醒脑、缓解眼睛疲劳。 END ◎青岛观音寺所发布的一切内容仅作公益性分享，文章、图片来源于网络，版权归原作者所有，若有版权问题请及时联系处理。文中内容不代表本公众号观点。分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。 一篇文章可点亮无数心灯，青岛观音寺公众号特在此征集引人向善的“精神食粮”，您可讲述人生经历、学佛缘起、修行感悟和改变等。 投稿请发邮件，邮件标注“征文”字样，文尾标注作者姓名、微信号，静候您的文章布施！邮箱： qingdaoguanyinsi@163.com
