病是果，不是因。 解决发病原因， 才可能从根本上解决疾病。 一、病从哪里来 病人常问： 大夫，你说我是咋病的啊？ 答 人是由精神跟肉体组成；肉体不舒服，会影响心情。比如女性例假时情绪烦躁；心情不好，也会影响人体，如因情绪不好导致脾胃没有食欲。 在承认身心相互影响的前提下，我们试着来分析一下发病原因。中医把病因大体分为三类：内因、外因、不内外因。 内因：主要是指内伤七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。 外因：主要是指外感六淫，风、寒、暑、湿、燥、火。 不内外因：主要是指起居无常、饮食不节。如经常熬夜、吃饭饥一顿饱一顿，导致身体失衡。 二、为什么重视心情 重视心情其实是重视内因。 现在不是农耕时代了，我们还在农田里抡锄头，烈日下拔草种地。下雨了没地方躲要淋雨，饿了只能吃一点冷饭，渴了喝一点生水。那个时候的很多疾病是真正的身体上的问题，吹风了，受寒了，中暑了，虫蛇咬伤了，摔伤了。 工业文明下，我们的工作生活绝大部分在室内，风吹日晒雨淋相对少，而内在情绪波动，精神内耗占了绝大多数——这就为内因病、不内外因病的产生提供了条件。 这类病是日积月累形成的，具有绵延性和复杂性，现代医学没有很好的治疗手段，治疗起来需要时间，要从身心两个方面调理。 三、自己是自己最好的医者 没有人比你更了解你自己的身体。医生虽然具有专业性，可以通过脉诊、舌诊、问诊，帮病人分析解决问题，但是从根本上杜绝发病，应该是患者最有发言权。 什么人身体好？知冷知热的人身体好。冷了知道加衣服，热了知道减衣服，累了知道要休息，心情不舒服了想办法排解……及时把病因排解掉，哪里会有生病这个恶果产生呢？ 如果个人对身体拥有较强的觉知能力，那么自我免疫调节能力也会相应提升，病自然也不容易生起来，就算生了病，也会比别人痊愈得快。 学点中医知识，受益自己，受益身边人！ ◎ 文章来源于网络，版权归原作者所有。由于个体差异性，文中内容仅供参考，如有需要请找专业医生及时就诊。如有不当之处请及时联系，我们会在第一时间进行处理，感恩！
我身体不舒服，为什么你讲注意心情？
