俗话说，每逢秋冬胖三斤，入冬以后，很多人发现自己吃得越来越多，饿得也快，体重蹭蹭往上涨。

还有一些人发现自己身体越来越困顿，四肢虽没有明显变化，但小肚子却越来越突出，这是为什么呢？

冬季自然之气运动以收、静、藏为主，人体在顺应自然的过程中，体内之气的运动也相对放缓，内敛为主。

天气变冷，人体的户外活动相对减少，存储能耗以度过冬季。

阳气足、气血丰，表现在人体就是体态丰腴，因此冬季人们会更容易发胖。

平人体质，冬季进补之下旺灶更添柴，容易出现营养过剩状态。

表现在身体上则是体态变得厚重，尤其以腰腹、肚子等脏腑薄弱位置为主，因此冬天很多人不知不觉变胖了。

寒潮反常天气，突如其来寒冰伤人，寒为阴邪，易伤阳气，最容易受损的是脾胃之阳气。

脾胃为后天之本气，脾主运化水谷精微，输布全身。

脾胃损伤会导致身体水湿运化和排泄能力下降，废物堆积于体内，表现欲于体外则形体变胖，肥人多湿的说法便由此而来。

而湿气重的人味觉往往变钝，偏好重口味，肥腻食物、辛辣刺激食物吃多了又反过来损伤脾胃。

最终造成身体痰湿过重，痰湿重则形散、形体更胖，形成循环。

当代人生活方式改变，办公、劳作多数是坐着工作。

慢慢地，腹部肌肉长期呈松弛状态，因体位原因，腹部容易堆积脂肪。

另一方面，久坐不动，肠道蠕动减弱，肠内垃圾容易滞留在内，使得废物排出更缓慢，形成淤积，表现在外便成为腹部肥胖。

腹腔和腰腹部是脏腑较为集中的地方，如胃肠、肝、胆、脾、肾等，身体本身的保护机制导致在腹部皮下有一圈脂肪。

这一层正常脂肪的上方横行着带脉，带脉的正常运行带动气血流通，保证腹部脏器的运行以及腹部正常形态。

但是带脉又是身体经络微循环最薄弱的地方，一旦受邪，气血循环受阻，就会削弱带脉的循环功能，造成淤堵现象。

长此以往痰湿瘀毒、脂肪积聚于腹部，堵塞经脉，造成经脉不通，气机升降不畅。严重影响了带脉正常运行，腹部越积越大，形成腰腹部更加肥胖的恶性循环。

腹部是人体手三阴与足三阴经交接的地方。

中医认为阴属寒，寒性凝滞，到了冬季，自然主寒邪。

加之今冬为寒潮翻转多发年岁，夹杂湿性，寒湿共同为外邪，此两邪最容易侵犯人体腰腹、关节薄弱部位。

属于阴寒性质的腹部，如遭遇外寒侵袭，则寒上加寒，有形的物质特别是脂肪容易凝结积聚。加之湿气的绵长粘滞难缠，因此腹部既容易堆积脂肪且这个部位的脂肪还非常难减！