冬至阳生春又来。 天时人事日相催， 冬 至 节 气 冬 至 习 俗 冬 至 养 生 冬至“一阳来复”，正是“培元养心”的最佳时机。冬至后，中国各地将进入一年中最寒冷的阶段。此时家庭要注意及时通风换气，外出则要加强保暖。 饮食方面，可选择一些补益身体的食物，如莲子、大枣、银耳、芡实、薏仁、赤豆等。 此外，还需保持乐观畅达的心态，适当锻炼，调养身心，迎接冬日的严寒。 特别注意的是，冬至是阴极之夜，一定要早睡、千万别熬夜，临睡之前可以泡泡脚。 诗 意 温 情 冬至是中国古代农耕文明的重要时间节点，承载着丰富的历史文化底蕴和深厚的情感寄托，也是一个充满诗意的节日。 漂泊一生的杜甫在夔州写下：“天时人事日相催，冬至阳生春又来。” 意气风发的白居易思乡之情涌上心头，吟出“邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。想得家中夜深坐，还应说着远行人。” 时任杭州通判的苏轼，冬至日游览吉祥寺，以诗记之：“井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。何人更似苏夫子，不是花时肯独来。” …… 冬有冬的来意，雪有雪的秘密。 一岁终，一岁始。 万物归藏，自强不息。 冬至岁尾不觉寒，人间清醒有清欢。 祝福大家冬至吉祥安康，未来可期！ ◎青岛观音寺公众号发布的一切内容均为公益性分享，文章、图片来源于网络，由本寺编校发布，版权归原作者所有。若有版权问题，请及时联系我寺处理。文中内容不代表本寺观点。 欢迎大家积极转发，共同弘扬佛法。分享文章的一切功德，皆悉回向文章原作者和各位读者。感恩。
