前两天一个朋友发微信说，为了“一口肉”，和家人大吵了一架。

原因是孩子之前总是感冒犯哮喘，厉害的时候，都是前脚刚好点，没多久就又开始了。后来找我用中医调理，汤药配合着推膏，加上生活习惯的改变，好了很多。

孩子母亲说，调整了饮食以后，配合汤药，确实好得很快，之前可能要连续用雾化才能好一些。现在偶尔用一下，或者不用就能过去了。感冒的频率也比之前少了很多。

但是，过年期间，家里的老人认为，不吃肉怎么会有营养呢？少吃肉那是对过年的不尊重！所以就给孩子好好过了嘴瘾，大吃特吃。并为此把朋友狠狠说了一顿。

面对这种所谓“关爱”孩子的老观念，我也很无奈，只能回复："人心中的成见就像一座大山……"

其实,孩子在前面已经有过几次病情反复、不舒服的苗头，都是因为老人给孩子“加营养”吃肉引发的，好在立马用上了中成药，才及时遏制住。

其实感冒病后，特别是咳嗽、哮喘的病人，大夫往往会嘱咐一定少食肉。

《黄帝内经》中说：“病热少愈，食肉则复；多食则遗。”“今夫热病者，皆伤寒之所谓也。”内经的热病通常说得是伤寒病，也就是说伤寒发热后，病刚刚好转，吃肉容易复发。

平时在接诊的时候，也经常会听到家长说：“孩子不吃肉，没有营养。”再遇上过年，大家都认为“过年不就是得吃吃喝喝吗？”

这样的意识根深蒂固，根本没考虑自己的身体基础，一过节就暴饮暴食、胡吃海喝，到最后只能让健康买单！

（注：图片截图来自“央视新闻”公众号）

因为近期类似情况发生太多，写这篇文章，就是想让大家学会用中医的观点去理性的选择！生病期间如何才是科学调理饮食，尤其要搞明白关于肉类饮食常见的几个误区：

1.外感或者消化系统疾病的发生阶段以及恢复期，一定要少吃肉或者不吃肉。

有人经常把“肉类”和“营养”混同一起，但很多人忽略了一个前提“只有能消化的才叫营养”。如果消化不了，所谓的“营养越多”，最后只能变成生成的痰湿瘀浊越多，体内垃圾也越多。

外感的人，或者消化系统疾病的人，本身胃肠功能就弱，肉食是比较难消化的食物，消化不了，堆积在胃肠，能不生痰吗？能不使疾病反复吗？

2.过春节≠胡吃海塞

因为春节前，刚刚过去一波大流感。之前就说过，这波流感不容小觑，对我们脏腑功能的影响很大（这些可能是流感“后遗症”，不要轻易忽视）。大s的离世，为什么让大家这么震惊，其中至少有一部分原因，是大家在这之前，真没觉得流感是个多大的事。

但其实敏感点的人，都能觉察到，一年一年的流感，对人身体的影响还是很大的。而这波流感以后，又进入了过年。对于过年，我们的固有印象就是“吃”，这对原本流感后就娇弱的肠胃，无疑是雪上加霜。所以过年后为什么胰腺炎这么多，真的和“这口肉”有关系。

3.标准的饮食搭配，应该是五谷为养

经常嘱咐患者和家人，可以的话尽可能把饮食结构调整一下。因为现在有些人的饮食习惯是“肉炒菜”，很多的肉，配一点点菜，然后不吃或者是吃很少的主食。这完全与中医提倡的饮食习惯背道而驰！

《黄帝内经》讲：“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充。”健康的饮食结构中，五谷要占大头，因为种子类的营养最丰富，且更容易吸收。其次才是肉，菜，水果等。

写在最后：

过节是为了团圆和放松，是为了以后有动力更好的工作和生活。胡吃海塞只是欲望的放纵，吃肉也不等于营养。改变固有意识，才能真正改变自己和家人的健康！

注：以上仅代表作者观点。每个人体质有差异，生病建议找专业大夫。

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